Kinezyterapia Fizykoterapia Masaże Jak przygotować się na rehabilitację?
Centrum rehabilitacji Praga
Międzyborska 50
(22) 241 41 82
rejestracja.praga@kimed.pl

Rehabilitacja

KiMed oferuje wachlarz usług z zakresu rehabilitacji.

Przygotowując program rehabilitacji zawsze podchodzimy do pacjenta indywidualnie i razem z nim wyznaczamy cel, który chciałby osiągnąć.

Rehabilitacja wykorzystuje w szczególności takie instrumenty jak kinezyterapia (leczenie ruchem), fizykoterapia (wykorzystanie różnych form energii) oraz masaż.

Kinezyterapia

  1. Ćwiczenia indywidualne
    • Metody neurofizjologiczne

      Metody PNF, Vojta, NDT Bobath wykorzystują odruchy warunkowe do nauki nowych wzorców ruchu. W efekcie odruchy patologiczne są hamowane, a wyzwolone zostają reakcje fizjologiczne.

    • Reedukacji nerwowo-mieśniowa
    • Mobilizacje

      Techniki oddziaływania na tkanki miękkie, które prowadzą do przywrócenia fizjologicznego i bezbolesnego zakresu ruchu.

    • Manipulacja

      Techniki terapii manualnej, które prowadzą do przywrócenia pełnego i bezbolesnego zakresu ruchu w zablokowanym stawie.

  2. Ćwiczenia czynne
    • Wolne

      Mają na celu m.in. utrzymanie zakresu ruchu w stawach, kształtowanie koordynacji mięśniowej, likwidację wzmożonego spoczynkowego napięcia mięśni.

    • Z oporem

      Prowadzą do zwiększenia siły mięśniowej i poprawy wytrzymałości ćwiczonych mięśni.

  3. Ćwiczenia bierne i czynno-bierne

    Wskazane między innymi u pacjentów z porażeniami i niedowładami mięśni szkieletowych oraz ze wzmożonym napięciem mięśniowym (napięciem spastycznym).

  4. Ćwiczenia izometryczne

    Są zalecane w czasie unieruchomienia (np. opatrunek gipsowy) w celu przeciwdziałania zanikom mięśniowym, a także aby uzyskać przyrost masy mięśnia.

  5. Ćwiczenia wspomagane

    Wykonuje się w celu zwiększenia zakresu ruchów w stawach oraz w uzyskaniu rozluźnienia nadmiernie napiętych sieni.

  6. Ćwiczenia czynne
    • W odciążeniu

      Dzięki nim można uzyskać poprawę siły mięśniowej, zapobiegać powstawaniu ograniczeń ruchu i zmniejszyć dolegliwości bólowe w czasie trwania ćwiczeń.

    • W odciążeniu z oporem

      Ćwiczenia te prowadzą do zwiększenia siły mięśniowej, uzyskania kompensacyjnych przerostów siły, uzyskania poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej.

  7. Wyciągi

    Są to zabiegi, które prowadzą do odciągnięcia powierzchni stawowych od siebie oraz rozluźnienia mięśni wokół danego stawu w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych i zwiększenia zakresu ruchu.

  8. Inne formy usprawniania
    • Rotor

      Umożliwia zwiększenie siły mięśniowej, poprawę wytrzymałości mięśni, zwiększenie zakresu ruchu w ćwiczonych stawach oraz koordynacji mięśniowo-nerwowej.

    • Ćwiczenia manualne

      W czasie tych ćwiczeń wykorzystuje się przybory i stoliki w celu usprawnienia drobnych stawów rąk.

    • Kinesiotaping

      Stosowany jest przy nieprawidłowym napięciu mięśniowym, przeciążeniach stawów, w celu korekcji położenia tkanek miękkich względem siebie.

Fizykoterapia

  • Diatermia krótkofalowa (DKF)

    Podczas tego zabiegu wykorzystuje się pole elektromagnetyczne wielkiej częstotliwości wytwarzające w tkankach ciepło co przyspiesza procesy wchłaniania tkankowego, rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi tętniczej. Działa przeciwbólowo i obniża napięcie mięśni.

  • Terapuls (impulsowe pole wielkiej częstotliwości)

    Wykorzystuje się impulsowe pole elektromagnetyczne wielkiej częstotliwości co zmniejsza efekt cieplny. Działa przeciwbólowo, przeciwobrzękowo, przeciwzapalnie, przyspiesza wchłanianie krwiaków.

  • Magnetoterapia (pole magnetyczne małej częstotliwości do 50 Hz)

    Zabieg ten przyspiesza zrost kostny, przyspiesza gojenie ran i owrzodzeń, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, poprawia krążenie obwodowe.

  • Galwanizacja

    Podczas tego zabiegu wykorzystuje się prąd stały. Stosuje się go przy nerwobólach, zespołach bólowych w chorobie zwyrodnieniowej, zaburzeniach krążenia obwodowego, przy zapaleniach nerwów, splotów i korzeni nerwowych.

  • Jonoforeza

    Zabieg polegający na wprowadzeniu leku do tkanek za pomocą prądu. Stosuje się przy przykurczach bliznowatych, zespole Sudeka, nerwobólach, zespole rwy kulszowej, przewlekłych stanach zapalnych stawów i zapaleniach okołostawowych, zaburzeniach w ukrwieniu nerwu wzrokowego i siatkówki, zaburzeniach krążenia obwodowego.

  • Prądy diadynamiczne (DD)

    Prądy te stosuje się w celu uzyskania działania przeciwbólowego, wzmożenia aktywności naczynioruchowej, zmniejszenia napięcia mięśniowego.

  • Prądy interferencyjne ( prądy Nemeca)

    Mają silny efekt przeciwbólowy, wywołują skurcze mięsni szkieletowych i gładkich, rozszerzają naczynia krwionośne, zwiększają ukrwienie oraz poprawiają odżywienie tkanek. Stosuje się przy: chorobach zwyrodnieniowych stawów, rwie kulszowej, ramiennej, nerwobólach międzyżebrowych w chorobach: Buergera, Raynauda, Sudecka, przykurcz Volkmanna.

  • Prądy TENS (przezskórna stymulacja nerwów)

    Prądy te stosuje się przy bólach kręgosłupa, bólach fantomowych, reumatycznych, pourazowych o charakterze neurogennym, chorobie Reymonda, półpaścu, neuralgiach, zapaleniu stawów oraz zmianach zwyrodnieniowych stawów, rwie kulszowej a także przy bólach porodowych.

  • Elektrostymulacja

    Polega na pobudzaniu mięśni i nerwów do skurczu.

    Stosuje się w niedowładach, zanikach, porażeniach i osłabieniu mięśni oraz w chorobach układu nerwowo – mięśniowego.

  • Tonoliza

    Jest to stymulacja która zmniejsza napięcie porażonych spastycznie mięśni. Stosuje się ją po udarach mózgu, urazach rdzenia kręgowego, operacjach neurochirurgicznych, w stwardnieniach rozsianych.

  • Prądy Kotza (stymulacja rosyjska)

    Używane do celów pobudzeniowych, zwiększenia masy mięśni i wzmocnienia siły mięśni zdrowych.

  • Prądy Traberta

    Prądy te działają przeciwbólowo, przekrwienie, zmniejszają napięcie mięśniowe. Mają zastosowanie przy: RZS, zespołach bólowych kręgosłupa, nerwobólach, bólach mięśni, zaburzeniach krążenia obwodowego, chromaniu przestankowym, chorobie Burgera, chorobie Raynauda.

  • Ultradźwięki
  • Ultrafonoforeza

    Zabiegi ultradźwięków mają działanie przeciwbólowe, zmniejszają napięcie mięśniowe, hamują procesy zapalne, rozszerzają naczynia krwionośne, rozluźniają blizny pooperacyjne. Stosuje się ultradźwięki jako metodę wspomagającą przezskórne podawanie leków -ultrafonoforeza.

  • Laseroterapia punktowa i skanerowa

    Laser biostymulacyjny działa przeciwbólowo, w leczeniu zespołu Sudecka, w chorobie zwyrodnieniowej stawów, w gośćcu tkanek miękkich w chorobach dermatologicznych, laryngologicznych, neurologicznych

  • Promieniowanie podczerwone

    Stosuje się je przy przewlekłych i podostrych stanach zapalnych, przewlekłych i podostrych zapaleniach stawów oraz zapaleniach okołostawowych oraz nerwobólach

  • Krioterapia miejscowa oparami azotu

    Leczenie zimnem polegające na miejscowym obniżeniu temperatury tkanek co powoduje: zmniejszenie bólu, hamowanie stanu zapalnego zmniejszenie obrzęków. Stosuje się przy stłuczeniach, krwiakach, obrzękach po złamaniach i zwichnięciach (wczesny okres), ostrych zapaleniach ścięgien, torebek stawowych i mięśni, czy chorobach reumatycznych.

Masaże

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy - równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres, likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością.

Celem masażu relaksacyjnego jest zmniejszenie, potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia.

Umiejętność relaksowania się jest bardzo cenna, szczególnie dzisiaj, kiedy 90% ludzi szuka pomocy u lekarzy z powodu dolegliwości związanych ze stresem, takich jak: bóle pleców, szyi, głowy, przemęczenie oczu, słaba zdolność koncentracji, depresja, nadpobudliwość, irytacja, wysokie ciśnienie krwi, wyczerpanie itd.

Masaż to całkowicie bezpieczny zabieg i może z niego korzystać każdy, niezależnie od wieku, płci czy stanu zdrowia.

Masaż klasyczny

Masaż klasyczny to najpopularniejszy masaż, który w zależności od formy - intensywności może być leczniczy, relaksacyjny, pobudzający itp. Do masażu klasycznego należą zabiegi, które mają na celu poprawienie psychofizycznego stanu pacjenta. Znajdują one zastosowanie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób z dziedziny ortopedii, neurologii, pediatrii, ginekologii oraz chorób internistycznych.

W zależności od sytuacji masaż klasyczny może być wykonywany w formie zabiegu całościowego lub częściowego. Masaż działa przeciwbólowo, polepsza odżywianie tkanek, regeneruje mięśnie, reguluje napięcie mięśniowe, zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i limfy.

Regularne stosowanie masażu polepsza samopoczucie, koryguje istniejące zmiany układu kostnego, po masażu odczuwamy mniejsze napięcie w kręgosłupie, plecach i karku. Masaż klasyczny poprawia wygląd skóry, jest ona lepiej dotleniona i ukrwiona.

Masaż odchudzający

Zadaniem tego rodzaju masażu jest rozbicie i rozdrobnienie podskórnej tkanki tłuszczowej, usunięcie toksyn z organizmu, polepszenie ukrwienia skóry i mięśni, przez co przyspiesza się przemianę materii. Masaż może być momentami średnio przyjemny dla osoby masowanej ze względu na uczucie występującego bólu przy stosowaniu technik z dużą siłą. Do tego rodzaju masażu używa się kremów zawierających substancje roślinne, stymulujące metabolizm komórek, likwidujące tkankę tłuszczową oraz ułatwiające usuwanie toksyn i nadmiaru wody. W czasie serii zabiegów odchudzających wskazane jest wykonywanie ćwiczeń oraz przestrzeganie odpowiedniej diety.

Masaż sportowy

Od wielu lat stał się on niezbędnym elementem w procesie treningowym sportowców. Pozwala zwalczyć skutki zmęczenia spowodowane wysiłkiem fizycznym. Masaż zmęczonego mięśnia pomaga rozluźnić go i zapobiega późniejszym uszkodzeniom.

Jest niezbędny w sytuacjach, gdy sportowcy muszą podjąć wysiłek, zanim zdążą odpocząć, np. w wieloetapowych wyścigach kolarskich czy wielodniowych turniejach siatkarskich czy koszykarskich. Taki masaż pozwala szybciej odzyskać siły.

Masaż limfatyczny

Ma na celu usprawnienie krążenia limfy i tym samym zapobiega powstawaniu chorób spowodowanych jej zastojem, służy również likwidacji obrzęków zastoinowych, wysięków limfatycznych, skraca czas resorpcji siniaków i krwiaków.

Działa również oczyszczająco na cały organizm, usuwa zbędne produkty przemiany materii. Stosowany jest również po przebytych chorobach zakaźnych, nowotworowych, po terapii sterydowej czy też jako efekt wspomagający odchudzanie.

Masaż kręgosłupa

Ma na celu przywrócenie ruchomości kręgów i ich właściwego położenia. Szczególnie wskazany przy skrzywieniach i przeciążeniach kręgosłupa.

Działa odprężająco i tonująco na mięśnie grzbietu.

Masaż izometryczny

Polega na intensywnym masowaniu mięśni podczas skurczu izometrycznego (napięcie mięśni bez wykonywania ruchu w stawie, czyli bez skracania długości mięśnia).

Sprzyja to przede wszystkim rozwojowi siły i masy mięśniowej.

Masaż leczniczy

Oparty na technikach masażu klasycznego. Głównym celem jest leczenie pewnych zaburzeń organizmu poprzez zabiegi manualne. Każdy taki masaż może być poprzedzany zabiegami fizykalnymi np. naświetlaniem lampą Solux, okłady kompresem rozgrzewającym czy też wykonywany z użyciem środków wspomagających zabieg np. różnego rodzaju maści lecznicze działające przeciwbólowo, przeciwzapalnie i rozgrzewająco.

Masaż dla Kobiet w ciąży

Masaż ten zmniejsza napięcie mięśniowe, poprawia krążenie, zapobiega obrzękom kończyn górnych i kończyn dolnych, łagodzi dolegliwości bólowe kręgosłupa, zapobiega rozstępom skóry, relaksuje. Przeciwwskazaniem do masażu jest pierwszy trymestr i ostatni miesiąc ciąży.

Jak przygotować się na rehabilitację?

Przygotowanie do wizyty - zasady i obowiązki pacjenta

  • Korzystając z refundowanych przez NFZ zabiegów fizjoterapeutycznych w naszej placówce nie wolno w tym samym czasie korzystać z takich zabiegów w innym ośrodku.
  • Pacjenci zobowiązani są do przestrzegania czystości i higieny osobistej (szczególnie okolice ciała poddawane zabiegom powinny być czyste i odtłuszczone).
  • Na zabiegi zabieramy ręcznik lub prześcieradło jednorazowe oraz buty na zmianę (klapki, kapcie).
  • Na ćwiczenia gimnastyczne dodatkowo obowiązuje strój sportowy (koszulka z krótkim rękawem lub bluza, spodnie dresowe lub krótkie oraz czyste, zmienione skarpety bawełniane).
  • Nie zgłoszenie się na zabiegi w pierwszym dniu bez wcześniejszego poinformowania o tym fakcie skutkuje skreśleniem z listy zabiegowej.
  • W pierwszym dniu zabiegów zgłaszamy się do wyznaczonej sali gimnastycznej lub gabinetu fizykoterapii ze skierowaniem lub z adnotacją o zaplanowanych zabiegach.
  • Przed rozpoczęciem zabiegów prosimy o zgłaszanie terapeutom faktu posiadania rozrusznika lub metalowych implantów.
  • W trakcie trwania zabiegów prosimy o nie korzystanie z telefonów komórkowych.
  • Przed zabiegiem pola magnetycznego należy zdjąć wszelkie metalowe akcesoria (zegarek, biżuteria) oraz zostawić telefon komórkowy w bezpiecznym miejscu.
  • Jeśli w trakcie zabiegów prądowych pacjent odczuwa pieczenie należy zgłosić to niezwłocznie u terapeuty. Po zabiegu może wystąpić zaczerwienienie w miejscu przyłożenia elektrod.
  • Należy pamiętać, że po zabiegach ważny jest odpoczynek;
  • Zmiana planowanych zabiegów jest możliwa jedynie w sytuacjach wyjątkowych (choroba- zaświadczenie lekarskie) po uprzednim zgłoszeniu tego faktu osobiście lub pod 22 241 41 82
Grafik pracy lekarzy KIMED Centrum Rehabilitacji Praga
Rehabilitacja
Grażyna Ciszkowska Specjalista rehabilitacji medycznej. Specjalista balneoklimatologii i medycyny fizykalnej.
poniedziałek
8:00 – 12:30
wtorek
13:00 – 18:00
środa
8:00 – 12:30
czwartek
8:00 – 12:30
piątek
8:00 – 12:30
Rezerwuj wizytę teraz!
Rehabilitacja
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
Grażyna Ciszkowska Rezerwuj wizytę teraz!
Specjalista rehabilitacji medycznej. Specjalista balneoklimatologii i medycyny fizykalnej.
8:00 – 12:30
13:00 – 18:00
8:00 – 12:30
8:00 – 12:30
8:00 – 12:30
Cennik
Rehabilitacja
Kinezyterapia
100 PLN
Fizykoterapia
400 PLN
Wizyta została odwołana. Dziękujemy! OK